Country & Line dance

Après une longue gestation et une formation intensive des animatrices, grâces soient rendues au club de Chevilly Larue, la danse en ligne a vu le jour ce 7 novembre à la « Maison Pour Tous » rue Charpy. Belle salle avec  parquet et grande glace qui nous est allouée pour 2 h le vendredi de 14h à 16h.

Merci à notre président d’avoir su négocier ce créneau avec la ville de Créteil. Considérant le vif succès de l’activité nous avons partagé ces 2h en 2 séances 14 à 15h et 15 à 16h pour l’instant 2 fois le même niveau :débutant.

Par la suite avec les progrès réalisés on pourra envisager 2 séances différentes. Il est préférable de suivre régulièrement les cours, mais rassurez-vous car nous réexpliquons les « pas » à chaque fois et vous donnons le nom des danses pour d’éventuelles recherches sur internet, ainsi il vous sera possible de récupérer.

Les bienfaits de la danse sont nombreux pour notre santé à nous les séniors.

Elle entretient :

- la mémoire pour la chorégraphie, la chronologie des pas.

- la coordination des mouvements.

- le souffle afin d’adapter la respiration aux efforts fournis.

- l’endurance selon la longueur de la prestation dansée.

- le maintien de l’attitude corporelle adaptée aux différentes danses.

- le gainage sollicité dans l’équilibre (poids du corps sur un pied ou l’autre).

- la situation spatiale (1/4, 1/2 et tour completsà droite, à gauche).

- le respect des autres : veiller à se déplacer dans l’espace imparti pour ne pas désorganiser le corps du ballet.

- l’écoute et la concentration afin d’évoluer en rythme.

- surtout le plus important, la joie de danser ensemble, de s’amuser et de partager un moment convivial.

Les animatrices

Pascale Lagrange &  Martine Cornu